朝の過ごし方で運気が変わる
一日の運気は、朝の過ごし方で大きく変わります。スピリチュアルな視点から、運気を上げる朝の習慣をご紹介します。
早起きの効果
早朝は気が澄んでいる時間帯。この時間に起きることで、清らかなエネルギーを取り込むことができます。
おすすめの朝の習慣
1. 朝日を浴びる 太陽のエネルギーを取り込みましょう。体内時計もリセットされ、一日を活動的に過ごせます。
2. 換気をする 窓を開けて新鮮な空気を入れましょう。古いエネルギーを出し、新しいエネルギーを取り込みます。
3. 感謝の言葉を口にする 「今日も一日ありがとうございます」など、感謝の言葉を口にすることで、ポジティブなエネルギーが高まります。
4. 水を飲む 水は浄化のシンボル。朝一杯の水で体内を清めましょう。
5. 軽い運動やストレッチ 体を動かすことで、エネルギーの流れが良くなります。
避けたい朝の習慣
- 起きてすぐスマホを見る
- ネガティブなニュースを見る
- バタバタと慌ただしく過ごす
朝の時間を大切にすることで、一日を良い運気で過ごせます。